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济南奥体中心科学健身指导服务通道即将开通,速来!

为进一步深入开展全民健身活动,

努力践行体育惠民政策,

增强国民体质,

提高科学、系统更加有效的健身方式,

济南奥体中心开设公益科学健身指导站,

对广大健身市民进行免费科学健身及运动康复指导。


公益科学健身指导站


时间:周三、周六、周日(具体时间以预约为准)

地点:奥体中心体育馆A口1012室

服务内容:运动能力评估、科学健身辅导、急性损伤处置;提供运动损伤康复、骨科术后康复、老年退行性关节问题康复、脊柱侧弯矫正、颈腰椎手法整复等咨询。

咨询电话:13065091929(王老师)

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公益健身指导课堂


1.网球

时间:每周六10:00-12:00

地点:奥体中心室外网球场5号场地

咨询电话:18888371057(孙晓)

2.羽毛球

时间:每周六16:00-18:00

地点:奥体中心体育馆南训练馆11、12号场地

咨询电话:18766177751(林教练)

3.乒乓球

时间:每周三14:00-15:00

地点:奥体中心体育馆北训楼西

咨询电话:13326340504(王教练)

4.体能训练

时间:每周三10:00-11:00

地点:奥体中心健身馆

咨询电话:61387666

5.瑜伽

时间:每周四16:30-17:30

地点:奥体中心健身馆

咨询电话:61387666

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参加须知&流程

须知:

1.为保证健身者安全及健身指导课程质量,凡是参加健身指导课的市民须进行预约登记,每节健身指导课均有人数限制,参加年龄要求18-55周岁。

2.体验卡实行实名制且仅限本人使用,领取时须出示有效证件。

3.为合理利用公共健身资源,促进更多健身市民积极参与到科学健身中去,每个项目健身指导课仅限参加五次。

4.参加健身指导课的市民请遵守各场馆健身规定及奥体中心停车管理规定,服从管理人员管理,科学有序健身,文明规范停车。如有违反,奥体中心将有权停止其参加资格。

5.参加羽毛球、网球健身指导课的市民请勿穿硬底皮鞋、高跟鞋和黑底的运动鞋入场内,羽毛球、网球运动健身器械须自备。

6.参加科学健身指导的市民须签订《自愿参训责任书》。为了您的健身安全负责,参加健身指导课的市民请确保自己的身体健康状况良好,没有任何不适合参加项目运动的身体不适或疾病,如隐瞒任何病情,所产生后果自负。

7.参加科学健身指导的健身市民,请严格遵守场馆疫情防控规定。入场前须出示健康码(爱城市APP)并配合工作人员进行测量体温,体温检测异常者不予入场。

8.公益健身指导课于11月16日之后进行咨询报名。

流程:

详细了解公益健身指导详细内容及参加须知,请前往济南奥体中心会员中心(奥体中心游泳馆204入口,电话:61387630)领取科学健身指导体验卡。联系要参加的项目咨询电话进行预约登记参加科学健身指导。 

咨询电话:61387605。

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